Handball exercice : blocs et tirs après une courte pause

Convient aux techniques suivantes: lancer

Les joueurs se répartissent dans les coins gauche et droit avec le ballon.
2 gardiens de but. 1 gardien jouera à la mi-temps.
Le joueur de gauche commence, il sprinte vers le centre, récupère le ballon et parcourt les 9 mètres libres.
Le joueur qui a lancé le ballon devient le bloqueur du joueur suivant venant de la droite.
Le joueur qui a tiré devient le bloqueur du joueur suivant.
Jusqu'à ce que tout le monde ait eu son tour. Puis changer de côté. Le gardien de but change également.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable