Handball exercice : capacité de réaction 1

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , puissance

Capacité de réaction 1

  • Alignement par trois : un joueur tient le bâton au milieu.
  • Les deux autres se tiennent aux extrémités opposées.
  • Le joueur qui tient le bâton le lâche inopinément.
  • Les deux autres attrapent le bâton d'une main avant qu'il ne tombe sur le sol.
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Propriétés de l'exercice

1
9
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17