Handball exercice : carré tchèque

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , lancer

Carré tchèque

Les joueurs forment un carré et veillent à ce que deux coins soient occupés deux fois.BASIC :La balle est jouée dans le sens des aiguilles d'une montre. Les joueurs suivent le ballon. Le récepteur commence légèrement à entrer.

  • Jouer en dehors de la course
  • Jouer avec un tir en suspension
  • Exercices d'allumage du signal

VARIANT 1 :La balle est jouée dans le sens des aiguilles d'une montre. Les joueurs vont dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Le récepteur commence légèrement à entrer.

  • Jouer en dehors de la boucle
  • Jouer avec le tir en suspension
  • Sur les exercices d'alerte

VARIANT 2 :La balle est jouée dans le sens des aiguilles d'une montre. Les joueurs traversent en diagonale. Le récepteur commence légèrement à entrer.

  • Jouer en dehors de la course
  • Jouer avec un tir en suspension
  • Exercices d'allumage du signal

Propriétés de l'exercice

6
16
Matériel nécessaire:
2
8
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors