Handball exercice : changement de casquette

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Changement de casquette

  • Faites deux rangées l'une en face de l'autre.
  • Un ballon se trouve entre les deux rangées.
  • Les joueurs commencent à dribbler à grande vitesse.
  • Au signal de l'entraîneur, ils se déplacent vers la gauche ou vers la droite.
  • A l'appel du "ballon", ils prennent le ballon et sprintent jusqu'à la ligne de touche.
  • Celui qui n'a pas le ballon essaie de l'intercepter.
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Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
6
20
Convient aux niveaux suivants :