Handball exercice : changement de jambe rapide en dessous de 1

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles

Changement de jambe rapide en dessous de 1

  • Un gardien de but dans les buts avec une jambe tendue latéralement contre le poteau.
  • Au signal, une balle est lancée vers le bas dans le coin opposé.
  • Le gardien de but arrête le ballon avec un interlude rapide
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Propriétés de l'exercice

1
6
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17