Handball exercice : changement et lancement de saut

Convient aux techniques suivantes: attaque , contrôle des balles , lancer

Changement et lancement de saut

  • Le joueur gauche du mur fait une passe au MO de départ,
  • tous les joueurs dans le mur barricadent les défenseurs correspondants
  • MO fait pression sur le côté droit de MA-l,
  • ce qui fait bouger MA-l avec elle et crée un espace supplémentaire au cercle,
  • MO fait une passe à l'arrière du RO de départ
  • RO utilise l'espace et termine par un jet de saut.

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

13
13
Matériel nécessaire:
1
6
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19