Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : changer
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Changer
Mo joue Lo.
Place le barrage Rh.
Lo menace vers le but.
Joue pour Ro.
Ro doit égaliser.
Joue le corner entrant entre 1 et 2.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Boule
1
Convient aux niveaux suivants :