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Handball exercice : chase 1
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
,
condition
Chase 1
Au signal de l'entraîneur, les deux joueurs commencent à sprinter.
Bleu doit contourner le premier pion et Rouge court tout droit pour toucher Bleu.
Rouge devient Bleu et se retourne.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
18
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :