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Handball exercice : christien
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Christien
Le MO se déplace avec le ballon vers C qui se tient à gauche entre 2 et 3.
MO fait un double changement avec C
C joue le ballon à RO et se dirige vers le côté droit du cercle entre 2 et 3.
RO fait une menace vers le but
LO se met en position MO
RO joue LO
LO complète à partir du milieu
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
13
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors