Handball exercice : circuit f avec dribble, tir et course latérale.

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , lancer , échauffement , condition

Circuit F avec dribble, tir et course latérale.

  • Tracez un parcours de dribbles avec des chapeaux, avec de nombreux angles.
  • Puis passer la balle à l'entraîneur
    • Vous passez en arrière et tirez sur le pion dans le but.
    • Vous ramassez la balle et la lancez de l'autre côté (il y a aussi un but, et une balle y sera placée pour vous).
    • Ensuite, avec des mouvements latéraux de fermeture par les pions, on passe au but suivant.
    • Et ainsi de suite
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9