Handball exercice : commutation

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , lancer

Commutation

  • Tous les joueurs se répartissent dans les coins gauche et droit (par paires).
  • L'entraîneur dit "oui" et à ce moment-là, les joueurs de leur propre camp sprintent autour du pylône.
  • Une fois le pylône contourné, l'un des deux reçoit le ballon et se dirige vers le but.
  • D'abord sans défenseur, puis un défenseur et enfin deux défenseurs.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19