Handball exercice : condition de mise en miroir

Convient aux techniques suivantes: défense , 1-5 mètres

Condition de mise en miroir

  • Faites des carrés dans le champ.
    • Ces carrés ne sont pas contigus
    • Par exemple 3x3 mètres
    • Divisez ça en deux
    • En 2 carrés/rectangles égaux.
  • Dans chaque case, un joueur se tient debout.
    • Donc par case 2 joueurs en face l'un de l'autre
    • Le joueur 1 copie le mouvement de course du joueur 2

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Propriétés de l'exercice

2
18
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U18
U19