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Handball exercice : construction en coin à double interrupteur
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
Construction en coin à double interrupteur
MO fait une passe à l'OL entrant
LO exerce une pression directe sur UR et organise un échange avec LH.
LH voit qu'il n'y a pas d'espace et commence vers le milieu, il fait une passe au RO de départ, LH recule légèrement
RO exerce une pression directe sur UL et prépare l'alternance avec RH
RH fait une passe à la LH qui commence
LH termine par un jet de saut ou par une percée
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
13
Nombre maximal de joueurs
13
Matériel nécessaire:
Boule
1
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19