Handball exercice : contre-attaque rapide

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , contrôle des balles , lancer , condition

3 Les joueurs commencent à se mélanger entre les lignes de 6 mètres et de 9 mètres,
Quand le signal est donné, ils commencent à courir.
Le joueur du milieu reçoit le ballon du gardien de but et le joue ensuite à sa gauche ou à sa droite.
- À la fin, ils peuvent choisir de faire un changement.
Les attaquants finissent près du gardien de but.
Le but des constructeurs extérieurs est de courir en largeur et de créer beaucoup d'espace pour eux-mêmes et le reste de l'équipe.
Lorsque le tour est terminé, les joueurs attendent à l'autre bout que tout le monde soit passé, puis ils font de même.
Au bout d'un moment, deux défenseurs arrivent et tentent d'intercepter le ballon en début de course.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors