Handball exercice : contre-attaque rapide

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , contrôle des balles , lancer , condition

Contre-attaque rapide

  • 3 Les joueurs commencent à se mélanger entre les lignes de 6 mètres et de 9 mètres,
  • Quand le signal est donné, ils commencent à courir.
  • Le joueur du milieu reçoit le ballon du gardien de but et le joue ensuite à sa gauche ou à sa droite.
    • À la fin, ils peuvent choisir de faire un changement.
  • Les attaquants finissent près du gardien de but.
  • Le but des constructeurs extérieurs est de courir en largeur et de créer beaucoup d'espace pour eux-mêmes et le reste de l'équipe.
  • Lorsque le tour est terminé, les joueurs attendent à l'autre bout que tout le monde soit passé, puis ils font de même.
  • Au bout d'un moment, deux défenseurs arrivent et tentent d'intercepter le ballon en début de course.

Propriétés de l'exercice

6
30
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors