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Handball exercice : contre-attaque rapide (coupure).
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Contre-attaque rapide (coupure).
Lorsqu'un but est marqué, le joueur du cercle court aussi vite que possible vers la ligne médiane, face au but.
Reçoit le ballon du gardien de but.
Lance le ballon au centre après le coup de sifflet.
La construction du centre appelle directement à la droite.
Le droitier dribble le ballon vers le but et court à toute vitesse vers le gaucher.
Le gaucher commence sans le ballon et traverse à gauche derrière le droitier pour recevoir le ballon du droitier avec sa main droite.
Établissez d'abord un contact visuel, puis jouez.
Le demi-bâtisseur de gauche prend la position du demi-bâtisseur de droite et le demi-bâtisseur de gauche la position du milieu.
A partir de là, il peut y avoir une pause pour que le milieu puisse terminer ou le jeu peut continuer comme d'habitude.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
6
Matériel nécessaire:
Boule
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors