Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : contre la défense 5-1 - derrière dans la construction de départ - 1
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
Contre la défense 5-1 - derrière dans la construction de départ - 1
RO fait une passe au MO de départ, RO commence au centre, presse UL
MO fait une passe à LO, MO met la pression sur MA.
LO fait une passe à la RO de départ
RO achève
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
13
Nombre maximal de joueurs
13
Matériel nécessaire:
Boule
1
Rubans
6
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors