Handball exercice : courir librement / être jouable (mini-terrains)

Convient aux techniques suivantes: attaque , échauffement

Courir librement / être jouable (mini-terrains)

  • Mini terrain / 1 balle
  • Divisez le groupe en 2 équipes égales (chaque équipe commence sur la ligne arrière du mini terrain).
  • Essayer d'obtenir le ballon derrière la ligne arrière de l'adversaire (en surjouant/en courant librement).
  • L'équipe qui n'est pas en possession du ballon tente de l'intercepter ou de le retirer.
  • (vous pouvez rendre l'exercice plus difficile en utilisant une balle souple (qui ne rebondit pas) et en interdisant la course (3 pas))

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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15