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Handball exercice : croix
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
contrôle des balles
,
lancer
Croix
Entraînez-vous d'abord à démarrer et à lancer le gardien de but.
Puis en traversant.
Le joueur A joue vers le joueur B et court autour de lui.
Reçoit la balle du joueur C.
Le joueur C contourne le joueur B et lui prend le ballon.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15