Handball exercice : défendre / courir

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense

Faites 2 paires, puis 4 paires.
1 paire d'attaquants et 1 paire de défenseurs
les défenseurs doivent intercepter le ballon, les attaquants doivent passer et se libérer
Lorsque le ballon est intercepté, les défenseurs deviennent des attaquants et vice versa.
Après un certain temps, changez en équipes de 4 joueurs.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U12

U13