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Handball exercice : défendre le cercle
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
,
attaque
,
défense
,
attaque
,
défense
,
contrôle des balles
,
attaque
,
défense
Défendre le cercle
Tracez un cercle avec des marqueurs.
Divisez les joueurs en deux équipes.
1 équipe défend, l'autre essaie de mettre le ballon dans le cercle en jouant trop.
Attention au jeu de jambes !
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Boule
1
Convient aux niveaux suivants :