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Handball exercice : défense en possession du ballon
Convient aux techniques suivantes:
défense
Défense en possession du ballon
Contre visant à entrer en possession du ballon.
Gagner un duel en 1 contre 1.
Exercice d'agravation.
L'attaquant doit maintenant choisir une porte.
Moins d'espace pour l'attaquant et le défenseur.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
10
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Boule
1
Cerceau
1
Chapeaux
6
échelle de corde
1
Pions
1
Rubans
1
Sauter à la corde
1
Convient aux niveaux suivants :