Handball exercice : défense frontale

Convient aux techniques suivantes: défense

Défense frontale

Préparation
  • Former des groupes de 3 personnes
  • Délimitez une zone de 2 mètres sur 4.
Exercice
  • Le joueur 1 a le ballon et se place d'un côté du "terrain
  • L'objectif est de donner le ballon au deuxième joueur en courant et en tournant avec le ballon autour du défenseur (style rugby).
  • Le défenseur continue à défendre l'attaquant de manière frontale et à exercer une contre-pression.
Entraînement
  • Sur le pied avant, exercer une pression frontale et non latérale.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

3
18
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors