Handball exercice : défense, jeu de balle et 1:1

Convient aux techniques suivantes: défense

Défense, jeu de balle et 1:1

L'attaquant joue le ballon au défenseur. Tirez ensemble sur le ballon (court).

  • Alors l'attaquant devait être derrière la ligne, les fesses sur le sol.
    • Il peut plus ou moins tomber en arrière lorsque le défenseur lâche le ballon.
  • Dans le même temps, le défenseur revient dans le cercle et s'avance à nouveau.
  • Ensuite, l'attaquant et le défenseur vont 1:1.

Propriétés de l'exercice

8
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15