Handball exercice : dépassement en pause rapide

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , lancer , condition

2 Joueurs sont debout sur un côté du terrain.
Ils jouent le ballon au gardien de but et courent en direction de l'autre but,
- Toujours dans leur propre moitié de terrain, ils reçoivent le ballon du gardien de but.
Les 2 attaquants doivent suivre les règles normales du jeu en termes de course mais ne peuvent pas faire rebondir le ballon.
Entre les 6 et la ligne des 20 mètres environ, ils rencontrent un défenseur
- Ils doivent essayer de jouer par deux sans faire rebondir le ballon.
Après un certain temps, un deuxième défenseur arrive, entre 20 et 40 mètres, et les attaquants doivent également le contourner.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors