Handball exercice : déplacement de la défense et couverture de l'arrière

Convient aux techniques suivantes: défense , condition

Déplacement de la défense et couverture de l'arrière

  • Le joueur commence dans le coin en mélangeant les cartes.
  • A chaque pion, le joueur sort
  • Le joueur recule immédiatement après avoir mis pied à terre et continue à se déplacer.
  • Le joueur glisse jusqu'au pion dans le coin et commence à casser.

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Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
7
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors