Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : dribbler avec 3
Convient aux techniques suivantes:
contrôle des balles
Dribbler avec 3
2 joueurs font face à 1 joueur.
Sur les 2, 1 dribble à travers et joue le ballon comme un rebond.
Ce joueur revient en dribblant avec le ballon.
On peut éventuellement faire un relais avec d'autres joueurs.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Boule
4
Convient aux niveaux suivants :