Handball exercice : dribbler et faire trois passes

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , échauffement

Dribblez sur tout le terrain.
Au coup de sifflet, faites trois passes.
D'abord les pas Gauche Droite Gauche et ensuite rester immobile jusqu'au coup de sifflet.
Puis continuez à dribbler.
Changez de jambe, faites les pas droite gauche droite et restez immobile un moment.
Finir par un dribble et au coup de sifflet un saut en hauteur avec un pas de 0 et encore un dribble.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Boule

U12

U13