Handball exercice : dribbler et faire trois passes

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , échauffement

Tous les joueurs ont un ballon et au coup de sifflet, tout le monde commence à dribbler sur tout le terrain.
Au coup de sifflet, tout le monde fait le mouvement de trois pas.
D'abord les pas gauche droite gauche.
Ensuite, restez immobile sur une jambe et gardez votre bras et votre ballon en hauteur.
Après le coup de sifflet, continuez à dribbler et répétez l'exercice plusieurs fois, puis changez de jambe. (Les pas à droite, à gauche à droite).

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Boule

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors