Handball exercice : échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Échauffement

  • Lancez-les par deux.
  • Longue course en silence,
  • sprint de pièces courtes
  • Rebondir deux fois.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15