Handball exercice : échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Échauffement

Échauffement (pieds toujours en mouvement)

  • Lancer sur une courte distance
  • Lancer sur une plus longue distance
  • Jeter à mi-terrain
  • Courir dans le rebond
  • Passe-passe
  • Garder la balle au milieu (tempo élevé)
  • Poussée de 1-1
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors