Handball exercice : échauffement des gardiens de but

Convient aux techniques suivantes: lancer , échauffement

Échauffement des gardiens de but

  • diviser sur les deux positions de réglage
  • Tout le monde 1 balle sauf le premier joueur à gauche.
  • avec le ballon, courir vers le but, passer à l'autre passeur, qui se déplace à l'extérieur sans ballon, reçoit le ballon à 9 mètres et tire au but
  • après avoir fait la passe, se déplacer à l'extérieur, recevoir le ballon et tirer
  • les gardiens de but indiquent d'où le tir doit provenir (série de mains, de pieds, haut, bas,...)
  • Ils suivent également le ballon et se positionnent au premier poteau.
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Propriétés de l'exercice

8
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors