Handball exercice : échauffement spécifique au sport.

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Échauffement spécifique au sport.

Cours d'exercice :
  • Le couple commence avec le ballon ;
    • A lance vers B ;
    • A court jusqu'à la position de B ;
    • B lance le ballon à l'autre joueur en position A.
Formulaire d'affectation :
  • Formez deux groupes de trois personnes ;
    • Chaque groupe a un ballon.
Exemple de formulaire :
  • Prévisualisez les exercices que vous donnez pour que les participants comprennent.
Formulaire d'observation :
  • Voyez si les participants se jettent dans les mains ;
  • Voyez si les participants font l'exercice facilement :
    • Augmentez la distance ou diminuez la distance entre les joueurs.
Forme de coaching :
  • Jouez le ballon dans les mains de l'autre personne ;
    • Sortez au moment où vous lancez la balle.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

3
20
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19