Handball exercice : en 3 équipes, passez le ballon rapidement avec des changements courts à droite et à gauche avec finition.

Convient aux techniques suivantes: attaque , contrôle des balles , lancer

En 3 équipes, passez le ballon rapidement avec des changements courts à droite et à gauche avec finition.

  • Faites trois rangs à partir de la ligne arrière LO/MO/ RO
  • Le trio qui part de la ligne des 6 mètres
  • LO passe le ballon au MO qui effectue un court changement sur la droite.
  • Le RO vient de derrière, reçoit le ballon et effectue un dribble court et un changement court sur la gauche.
  • Les constructeurs extérieurs courent en largeur
  • L'OL passe au milieu et reçoit le ballon du RO.
  • Le nouveau MO tire au but. Alternance constante de positions
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

3
15
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors