L'entraîneur se tient devant la zone de but et tient le ballon de la main gauche.- Un joueur s'élance d'un pion, prend le ballon au saut (d'abord avec deux mains, ensuite avec une seule).- Puis lancez directement vers le but.Lorsqu'il commence à courir, l'entraîneur peut lancer la balle. Les joueurs peuvent d'abord attraper la balle à deux mains, puis à une main, en veillantà ne pas la frapper !