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Handball exercice : exercice de différenciation
Convient aux techniques suivantes:
contrôle des balles
Exercice de différenciation
Les joueurs s'alignent face au but.
L'entraîneur lance le ballon par-dessus le joueur.
Dès que le joueur voit le ballon, il se retourne et le ramasse pour tirer au but.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17