Handball exercice : exercice en cercle en lançant différentes balles

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , lancer

Exercice en cercle en lançant différentes balles

Formez un grand cercle.

  • Jouez dans le sens des aiguilles d'une montre en suivant le tempo.
    • Diverses balles sont lancées
    • Ballon de tennis, ballon de rugby, ballon de basket, etc.
    • Ajouter une boule à la fois
  • Jouer sur le tempo mais sauter une personne
    • Ballon de tennis, ballon de rugby, ballon de basket, etc.
    • Ajoutez une boule à la fois.
  • Jouez devant une personne choisie au hasard (veillez à établir un contact visuel).
    • Ballon de tennis, ballon de rugby, ballon de basket, etc.
    • Ajoutez une boule à la fois.
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Propriétés de l'exercice

7
11
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors