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Handball exercice : f défense offensive
Convient aux techniques suivantes:
défense
F défense offensive
2 équipes, dont une sans gardien de but.
L'équipe attaquante s'installe près de la ligne dans sa propre moitié.
L'équipe en défense devant le cercle.
Dès que l'équipe attaquante franchit la ligne, l'équipe défensive passe à l'attaque.
Chaque balle interceptée est un point.
Un objectif est aussi un point :-)
Veillez à ce que les défenseurs ne restent pas collés au cercle, mais jouent en 1 contre 1.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Boule
1
Rubans
5
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9