Handball exercice : feinte / 0 passe

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles

Feinte / 0 passe

  1. Demander aux joueurs de s'entraîner à faire des feintes, d'abord sans le ballon, et dès qu'ils ont bien compris le mouvement, de faire le même mouvement avec un ballon.
  2. Faire jouer les joueurs deux par deux, en faisant des feintes à chaque fois qu'ils reçoivent le ballon.
  3. Leur faire faire une passe à 0 sur 2 jambes.
  4. Effectuer la passe à 0 sur une jambe.
  5. Demander aux joueurs d'effectuer la passe à 0 sur l'autre jambe.
  6. Demander aux joueurs d'effectuer une passe à 0 suivie d'une feinte (tir côté bras).
  7. Demander aux joueurs de faire une passe à 0 suivie d'une feinte (pas de tir côté bras)

Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15