Handball exercice : formation schot

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , lancer , condition , 1-5 mètres

Formation Schot

  • Une personne dans la formation de gauche (peut aussi être une autre position) et cette personne doit tirer le plus grand nombre possible de balles au but en une minute (ou plus).
  • Les autres joueurs collectent les balles et un joueur joue toujours les balles.
  • Tirer la liaison en succession.
  • Gardez la trace du nombre de fois où le joueur a marqué.
  • Lorsque vous avez tiré, vous devez revenir à votre position à reculons. Continuez à changer jusqu'à ce que tout le monde soit passé par là.

Variation :

  • Différentes manières d'approcher (par exemple, légèrement vers l'intérieur ou vers l'extérieur, etc.)
  • Différents lancers (lancer sous la main, lancer en courbe, lancer en dehors du chemin, etc.)
  • Utiliser plus d'une position

Propriétés de l'exercice

4
15
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors