Handball exercice : glissement et rupture rapide

Convient aux techniques suivantes: défense , condition

Glissement et rupture rapide

  • Le joueur commence dans le coin en mélangeant les cartes.
  • A chaque pion, le joueur sort
  • Le joueur recule immédiatement après avoir démonté et continue à glisser.
  • Le joueur se déplace jusqu'au pion dans le coin et commence à casser

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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors