Handball exercice : insertion du gardien de but 1

Convient aux techniques suivantes: attaque , lancer , échauffement , 1-5 mètres

Insertion du gardien de but 1

  • Groupe en 2 rangs (LO et RO)
  • 1er LO sans ballon
  • 1er RO joue le ballon à LO, LO tire au but
  • 2ème LO joue le ballon à RO, RO tire au but

Également utile pour jouer dans le gardien de but :

  • Sur les mains
  • Coin supérieur gauche / droit
  • Hauteur des épaules gauche / droite
  • Hauteur du genou gauche / droite
  • Faire rebondir les balles à gauche et à droite
  • Balles basses gauche / droite
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

4
21
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors