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Handball exercice : intercepter le ballon avec un rebond
Convient aux techniques suivantes:
défense
,
contrôle des balles
Intercepter le ballon avec un rebond
2 duos se font face, entre eux une ligne est tracée parallèlement à 2 poteaux.
Un 5ème joueur se tient là et tente d'intercepter les balles, qui sont passées avec un rebond.
Bon exercice pour les gardiens de but.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
5
Nombre maximal de joueurs
15
Matériel nécessaire:
Boule
3
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11