Handball exercice : intervalle sans ballon

Convient aux techniques suivantes: condition

Intervalle sans ballon

Un tour est disposé sur un champ avec des chapeaux.
L'objectif est de sprinter un tour complet suivi d'un tour de course douce.
Cette opération est répétée jusqu'à ce que le temps d'exercice soit terminé.

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

20

Matériel nécessaire:

Chapeaux

6

Convient aux niveaux suivants :

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors