Handball exercice : jeté en l'air

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , lancer

Jeté en l'air

Deux lancers avec rebond, rebond bas, rebond haut, aussi fort que possible à travers le sol.

Points d'attentionObserver tout le mouvementBonpied devantBallonsur la main, ne pas pincer le ballonBallonle long de la tête vers l'avant

Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors