Handball exercice : jeu de tapis d'échauffement

Convient aux techniques suivantes: lancer , échauffement

Vous étalez 4 tapis fins et divisez les joueurs en 2 équipes (1 équipe avec gilets et 1 équipe sans gilets).
Objectif : 10 passes puis taper sur le tapis avec le ballon.
1ère phase : *pas de contact - pas de dribble - 3 pas selon les règles du handball
2ème phase : *contact - pas de dribble - pas de passe en arrière - s'asseoir sur le tapis (max.3 sec) et faire une passe pour marquer.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U20

U21

U22

Seniors