Handball exercice : joueur de cercle jouant à un rythme élevé

Convient aux techniques suivantes: attaque , contrôle des balles , condition

Joueur de cercle jouant à un rythme élevé

  • Bleu avec noir démarre et fait 3 passes avec le ballon
  • Lance le ballon à Rouge qui arrive en courant.
  • Le rouge lance à nouveau le ballon au joueur bleu suivant qui arrive en courant.
  • C'est ainsi que le cercle tourne
Plus difficile :
  • 1 défenseur au milieu
  • 2 défenseurs et 1 joueur de cercle
  • Le bleu joue pour le rouge et le rouge joue pour le joueur du cercle
  • Le joueur du cercle joue à nouveau vers le bleu
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Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :