Handball exercice : joueur de ligne/joueur de cercle avec chjoeks

Convient aux techniques suivantes: attaque , contrôle des balles , lancer

Joueur de ligne/joueur de cercle avec chjoeks

Le joueur de ligne se tient à environ 7 mètres, dos au but.Une poule se tient devant le joueur de ligne
  • 2 joueurs à gauche et à droite derrière le joueur de ligne lancent alternativement une balle dans le chook.
  • Le joueur de ligne attrape, tourne à 180 degrés aussi vite que possible et tire en sautant de sa position sur le but, avec le gardien.
  • Peut être fait des deux côtés.
  • Échange de lanceurs.
  • Après les changements de joueurs de 4 lignes
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Propriétés de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
4
2
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15