Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : la lecture sous pression
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
La lecture sous pression
Jouer le ballon sous la pression du défenseur.
Variation des formes de couverture :
Sortir ou non, presser le ballon
Offrir une course au ballon ou non
Toutes les positions du défenseur nécessitent un ajustement de la part de l'attaquant.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
12
Nombre maximal de joueurs
18
Matériel nécessaire:
Boule
6
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors