Handball exercice : lancement du gardien de but avec la condition 3

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Lancement du gardien de but avec la condition 3

  • Aligner trois pions sur chaque structure
  • Deux fois autour du pion
  • Recevoir la balle d'un autre joueur de construction
  • Finir au but.

  • Attention
    • Bras haut, bonne jambe devant, pointant vers la balle, travail du tronc.
  • Objectif :
    • Jeu de jambes et lancer

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Propriétés de l'exercice

8
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15