Handball exercice : lancer de ligne : théorie

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , lancer

Lancer de ligne : théorie

Affiner le lancer tendu, avec explication :

Ballon à 2 mains
La main gauche descend, la main droite monte
La main gauche se déplace en faisant tourner l'épaule gauche vers l'intérieur.
Se déplacer jusqu'à la hauteur de l'épaule
Tir avec un mouvement de fouet du poignet et du coude
Les doigts donnent une direction et une impulsion supplémentaires

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

2

Nombre maximal de joueurs

18

Matériel nécessaire:

Boule

8

Convient aux niveaux suivants :